Dando início aos treinamentos para a temporada 2009, as equipes de pólo aquático do C.R.Flamengo realizaram, sob o comando do técnico Antonio Canetti, a primeira preparação física do ano, na praia do Leblon, zona sul da cidade carioca.

Confira os horários dos treinos das equipes abaixo:\ Feminino, Infantil e Infanto: a partir das 17h30\ Sênior, Sub-21, Júnior e Juvenil: a partir das 19h30\ Escolinhas: 16h30\

Vale ressaltar que os treinos terão uma pausa no período do Carnaval, retornando no dia 2 de março, com força total.