Campeão dos pesos-pena do UFC, o lutador José Aldo, atleta do Flamengo, tem enfrentado uma rotina que pode parecer diferente. Ele tem treinado de madrugada, para se adaptar ao horário de sua luta no UFC Rio, que será realizado neste sábado (14.01) de madrugada. Mas isso é comum na vida do rubro-negro.

De acordo com o técnico de José Aldo, André Pederneiras, o mesmo trabalho é realizado fora do Brasil quando eles se preparam para um confronto. Calhou de no Rio de Janeiro a luta ser marcada para a madrugada de sábado para domingo.

"A adapatação que está sendo feita aqui é a mesma que a gente faz quando viaja, já que existe o fuso normal. Precisamos treinar exatamente no horário da luta para o corpo do atleta se acostumar com o horário. Aqui, calhou de ser na madrugada", afirmou André Pederneiras ao site Sportv.com.

Para explicar um pouco mais sobre o trabalho que é realizado dias antes da luta, o técnico de José Aldo ressaltou que toda a vida do atleta se modifica em função do horário da luta. Ele continua respeitando as oito horas obrigatórias de sono, adequando assim a alimentação e o repouso de acordo com o treinamento.

"Nessa reta final os esforços estão mais voltados para a perda de peso, não há uma grande exigência no treino técnico, pois o trabalho já foi feito. O foco agora é mesmo fazer com que o atleta se adapte e renda bem", disse André, ao Sportv.com.

O campeão rubro-negro, que fora do Brasil normalmente sofre um pouco mais nos últimos dias antes de uma luta, está muito melhor em casa. O que pode ser uma vantagem na hora de entrar no octógono.

"A perda de peso, que normalmente é mais sofrida, está sendo bem tranqüila aqui. Já estou acostumado com o clima, com a comida caseira, e isso tem sido uma grande vantagem", finalizou Aldo.