No próximo dia 3 de dezembro, a equipe de fisioterapia e preparação física do basquete do Flamengo vai participar de um seminário sobre prevenção de lesões no esporte, na sede do Comitê Olímpico Brasileiro (COB). Com o tema "Sugestão e implantação do programa preventivo de lesões aplicadas ao basquetebol", as palestras serão dadas pela equipe médica do COB.

\

"Será muito importante para atualizar nosso método de trabalho", disse o fisioterapeuta do Flamengo Ricardo Machado.

\

Dede 2008, Ricardo desenvolve no clube um treino de propriocepção com os atletas, ou seja, uma espécie de trabalho de equlíbrio com o objetivo de prevenir (ou pelo menos diminuir) as lesões musculares mais comuns nos jogadores (tornozelo, joelho, coluna vertebral e ombro).

\

"Os resultados são incríveis. De três anos para cá, quando começamos esse trabalho, as lesões musculares praticamente cessaram", explica o fisioterapeuta.

\

Em geral, os treinos de propriocepção duram 30 minutos e são realizados de duas a três vezes por semana. A prática é composta de sete a oito exercícios e os atletas fazem cada movimento duas vezes.

\

"Durante a pré-temporada, o trabalho é mais intenso, depois é feita uma manutenção. Os atletas gostam desse tipo de trabalho, pois vêem o resultado", finalizou Ricardo.